Декабрь 2020

Основным направлением деятельности учреждения является привлечение к формированию здорового образа жизни среди населения любого возраста и с различным уровнем физического развития. Главной целью физкультурно-оздоровительной работы является массовое вовлечение населения к организованным и самостоятельным формам занятий физическими упражнениями физкультурно-оздоровительной и спортивной направленности.

Инструктор по физической культуре Шабанов Тимур Витальевич круглогодично проводит работу с населением на территории стадиона «Спартак» г.о. Серпухов.

Программа одного из его занятий построена следующим образом:
1. Прохождение одного круга по стадиону в свободной форме с целью разминки и активизации правильного дыхания.
2. Выполнение ряда упражнений с эластичными лентами для рук, плеч и шеи
3. Выполнение упражнений на тренажерах для основных групп мышц.
4. Прохождение 1-2 кругов по стадиону с имитацией скандинавской ходьбы.
5. В завершении занятия – прохождение 1-2 кругов по стадиону в свободной форме.

Общий километраж по итогам занятий составляет 3-5 км.

Всех, кому интересно и не безразлично свое здоровье, приглашаем на физкультурно-оздоровительные занятия под руководством инструктора по физической культуре Тимура Витальевича Шабанова!

Самое время заливать каток — не слишком холодно, вода успеет растечься перед замерзанием и нормально схватится. Главное — сделать все правильно и без ошибок.

На территории Центра развития спорта и досуга молодежи п. Пролетарский работы по заливке площадки для игры в хоккей и массового катания ведут инструктора по физической культуре Бутранов Вячеслав Владимирович, Карпов Алексей Борисович, Мимикин Иван Михайлович и ремонтировщик плоскостных спортивных сооружений Котов Сергей Викторович.

Не секрет, что пожары чаще всего происходят от беспечного отношения к огню самих людей.

Значительная часть пожаров происходит в жилье. Здесь гибель и травматизм людей от дыма и огня составляет 9 случаев из 10. По данным Центра пожарной статистики в России при пожарах среди 1 миллиона потерпевших погибает более 100 человек. Это в 6 раз больше, чем в США.

Основными причинами пожаров в быту являются: неосторожное обращение с огнём, использование электробытовых приборов, теле-, видео- и аудиотехники, не адаптированной к отечественной электросети или неисправных, проведение электросварочных работ при ремонтных работах в квартирах, детские шалости с огнем.

Спортивные площадки появились во многих дворах городского округа Серпухов. А значит, теперь для занятий спортом необязательно искать зал и платить за абонемент. На площадках, которые мы обычно видим во дворах жилых домов и территориях общеобразовательных школ, стоят тренажёры для работы с собственным весом, для кардио- и силовых тренировок. Такие тренажёры отлично подходят, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.

Вот и в поселке Шарапова Охота расположена комплексная спортивно-игровая площадка для игры в мини-футбол, баскетбол, волейбол, а также тренажёрная площадка и площадка для занятий силовой гимнастикой воркаут.

На данном спортивном объекте круглогодично занятия с населением по мини-футболу и общей физической подготовке проводит инструктор по физической культуре Демидов Владимир Владимирович.

Всех, кому интересно и не безразлично свое здоровье, приглашаем на физкультурно-оздоровительные занятия на свежем воздухе под руководством инструктора по физической культуре Демидова Владимира!

Чтобы гонка не прошла мимо вас, а точнее, чтобы вы не прошли на гонке мимо всех препятствий, а смогли их преодолеть, необходимо быть очень разносторонним человеком в спортивном плане.

1 декабря в ФОК «Сатурн» (п. Пролетарский) инструкторы по физической культуре Торговцева Анастасия, Малышев Борис, Кротенко Владислав и Савченков Андрей провели очередной матч Первенства по мини-футболу среди мужских команд в зачёт Спартакиады территориальных отделов городского округа Серпухов.

Встречались команды «Оболенск» (т.о. Оболенск) и «Дашковка» (т.о. Дашковский). Встреча закончилась со счётом 9:2 в пользу команды «Оболенск».