Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» городского округа Серпухов возобновляет свою деятельность со 2 июля 2020 года

Центр тестирования ГТО находится по адресу: г. Серпухов, проезд Мишина, д. 12 «В», Стадион «Труд», помещение №32.
Режим работы: с 9:00 до 18:00.

В целях обеспечения установленных ограничительных мер по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения на объектах спорта, связанной с распространением новой коронавирусной инфекции COVID-19, а также организационных особенностей и возможного влияния климатических параметров на тестируемого при прохождении испытаний (тестов) комплекса ВФСК «ГТО», работа центра организована, в соответствии с ежедневным графиком:

с 9:00 до 13:00 — прием выполнения нормативов (тестов) ВФСК «ГТО»:
с 9:00 до 11:00 — бег на короткие и длинные дистанции, челночный бег;
с 11:00 до 13:00 — силовое тестирование [подтягивание, пресс, прыжок в длину, метание спортивного снаряда, а также упражнение на гибкость].
Прохождение тестирования по стрельбе из пневматической винтовки и плаванию, в порядке формирования групп.

ВНИМАНИЕ! Прибытие в Центр тестирования ВФСК «ГТО», а также все передвижения по стадиону, осуществляются в средствах индивидуальной защиты (маска, перчатки). Допускается средства защиты снимать непосредственно перед выполнением норматива, при соблюдении социальной дистанции тестируемых и судей в 1,5 метра.

Дополнительную информацию можно уточнить по телефону: 35-43-59.

Можно начать новую жизнь прямо в эту минуту

Для этого не нужно даже выходить из дома, потому что существует множество различных спортивных комплексов упражнений на любую группу мышц, которые можно выполнять дома, и даже без специальных спортивных тренажеров.

Демидов Владимир, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (д.Васильевское).

 

Утренняя разминка

Торговцева Анастасия, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (п.Оболенск, г.о.Серпухов).

 

День памяти и скорби 22 июня 2020 года

Это 79-я годовщина начала Великой Отечественной войны. Именно в этот день летом 1941 года началась самая кровопролитная и страшная война в истории нашей страны, явившаяся основной частью Второй мировой войны 1939-1945 годов.

 

Утренняя разминка

Приседания, приставной шаг, отвод ноги назад.

Белова Алёна, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (г.о. Серпухов, п. Большевик).

 

Поздравление ко Дню медицинского работника

От коллектива МЦФОСМР «Надежда» и спортивной общественности п. Оболенск.

 

Утренняя разминка

Приседания, берпи, сгибание бедра в упоре лёжа.

Белова Алёна, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (г.о. Серпухов, п. Большевик).

 

Поправки в Конституцию РФ

Поправки в Конституцию РФ

Утренняя разминка. Выпад на ногу и отжимания

Белова Алёна, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (г.о. Серпухов, п. Большевик).

 

Российская Федерация является наследницей великой державы, Союза Советских Социалистических Республик, и связь наша неразрывна и нерушима

МЫ не позволим вычеркнуть из нашей истории подвиги наших отцов и дедов, сделать из нас очередное государство без истории, без традиций, без культуры, коих руками Вашингтона создано в Европе немало.