Программа для занятий на улице по подготовке к «Гонке героев. Зима.»

Чтобы гонка не прошла мимо вас, а точнее, чтобы вы не прошли на гонке мимо всех препятствий, а смогли их преодолеть, необходимо быть очень разносторонним человеком в спортивном плане.

Поделим тренировки на восемь категорий, которым необходимо уделить внимание: 
– ОФП (общая физическая подготовка),
– укрепление хвата,
– развитие баланса,
– отработка техники прохождения препятствий,
– беговые тренировки,
– СБУ (специальные беговые упражнения),
– имитация гонки,
– гимнаст.

Программу для занятий на улице по подготовке к «Гонке героев. Зима.» проводит инструктор по физической культуре Ионов Борис Сергеевич на территории городского бора.

Версия для печати Версия для печати