grininsd

Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно?

Здоровое питание — важная составляющая здорового образа жизни. Здоровое питание даёт возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии. Но чтобы правильно питаться, нужно не только желание, но и знания!

06 апреля 2023 года в тренажерном зале МБОУ «Оболенская СОШ» п. Оболенск старший инструктор по физической культуре Торговцева Анастасия провела физкультурно-оздоровительное мероприятие «Азбука здорового питания или 20 фактов о том, что и как надо есть». Молодежи было рассказано о пользе здорового питания и регулярных занятиях физической культурой.

В этот день все участники узнали много нового и интересного!

И это праздник для каждого, кто заботится о своём здоровье. Постоянная физическая активность является основной и самой важной составляющей здоровья.

Традиционно 7 апреля 2023 года в рамках акции «Всемирный день здоровья» инструктора по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» Пыжова Светлана, Торговцева Анастасия и Кушковая Алёна провели для сотрудников администрации городского округа Серпухов утреннюю оздоровительную гимнастику.

Все участники получили положительные эмоции, заряд бодрости и позитива!

3 апреля 2023 года в спортивном зале Дашковской школы (п. Большевик) состоялись игры 1 тура (1 группа) открытого Чемпионата городского округа Серпухов по волейболу среди мужских команд.

Встречались команды «Большевик» т.о. Калиновское (инструктор по физической культуре Глазунов В.С.) и «Неудержимые» г. Серпухов. Встреча закончилась со счётом 0:3 в пользу команды «Неудержимые» г. Серпухов.

2 апреля 2023 года в универсальном спортивном зале Дворца спорта «Надежда» п. Большевик состоялись игры 2 группы (1 тур) открытого чемпионата городского округа Серпухов по волейболу среди мужских команд.

Встречались команды «Надежда» т.о. Калиновское (инструктор по физической культуре Краснова Е.А.) и «ФВА РВСН 2» г. Серпухов. Встреча закончилась со счетом 3:0 в пользу команды ««Надежда» т.о. Калиновское.

2 апреля 2023 года в ФОК «Сатурн» п. Пролетарский сотрудники МЦФОСМР «Надежда» (Ерёмин Ю.А., Малышев А.Б., Морозов П.И., Голосов Ю.В., Ионов Б.С., Торговцева А.В.) провели финал турнира по волейболу среди женских команд территориальных отделов городского округа Серпухов.

По итогам финальных игр и в упорной борьбе первое место заняла команда «Оболенск» т.о. Оболенский, второе место – команда «Васельевское» т.о. Васильевский и третье место – «Данки» т.о. Данковский.

Наши поздравления победителям и призерам турнира!

Сотрудники МЦФОСМР «Надежда», отложив на время привычные обязанности, вышли на субботник.

Во время первого субботника начали очищать территорию спортивных объектов п. Пролетарский и п. Большевик от прошлогодней листвы и мусора. Субботник – это не только уборка территории, но прекрасная возможность реализовать наше желание жить в чистоте, дружно поработать на открытом воздухе и взглянуть на мир, который стал еще лучше и чище благодаря нашим усилиям.

Работа на свежем воздухе доставила всем массу положительных эмоций. Спасибо всем коллегам, кто принимал участие в данном мероприятии!

26 марта 2023 года на базе ФОК «Сатурн» п. Пролетарский прошёл Чемпионат Московской области по гиревому спорту и открытый турнир по гиревому спорту среди девочек и мальчиков 2010 г.р. и младше. В соревнованиях приняли участие 80 спортсменов из муниципальных образований Московской области: Подольск, Орехово-Зуево, Коломна, Серпухов, а также из города Москвы и Калужской области.