grininsd

11 апреля в малом спортивном зале Оболенской школы инструкторы по физической культуре Торговцева Анастасия и Савченков Андрей провели Турнир по настольному теннису памяти Мальцевой Инны Васильевны

Инна Васильевна проработала инструктором по физической культуре в МЦФОСМР «Надежда» более 15 лет, занималась со взрослым населением и молодёжью настольным теннисом. Она лично выступала в областных и Всероссийских соревнованиях и неоднократно завоёвывала Золотые медали в своей возрастной группе. Инна Васильевна пользовалась огромным уважением среди коллег и спортивной общественности.

В турнире приняли участие 16 спортсменов из г. Чехова, г. Серпухова, г. Протвино, г. Кременки, п. Пролетарский, п. Оболенск, п. Ермолино, п. Белоусово.

По итогам соревнований призовые места распределились следующим образом:

1 место — Тюрин Евгений (г. Протвино),
2 место — Ушаков Виктор (г. Кремёнки),
3 место — Меримский Борис (г. Серпухов).
Победитель утешительного финала – Карпов Алексей (г. Серпухов).

Физкультурно-оздоровительное мероприятие «Весёлые старты»

5 апреля инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» Живаева Елена Сергеевна провела в Детском саду «Колосок» физкультурно-оздоровительное мероприятие «Весёлые старты», посвящённое Всемирному дню здоровья.

Все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения.

Если верить экспертам Всемирной организации здравоохранения, недостаток физической активности – причина 27% случаев сахарного диабета и 30% случаев ИБС

Но в пожилом возрасте заниматься спортом не так-то просто, даже понимая, что это очень полезно для здоровья. Скандинавская ходьба – одно их тех немногих физических упражнений, которым можно заниматься при любом уровне подготовки и почти при любом состоянии здоровья.

Поскольку скандинавская ходьба не требует специальной экипировки и инвентаря, нетравматична и имеет не так уж много противопоказаний, то данный вид спорта врачи рекомендуют разновозрастным группам населения с различным уровнем спортивной подготовки. При регулярных занятиях скандинавской ходьбой у пожилых людей улучшается вентиляция легких, выносливость и тонус мышц; поднимается настроение, повышается устойчивость к стрессам, снижается раздражительность и чувство общей усталости; снижается выраженность депрессивных расстройств; улучшается сон; улучшается мозговая активность; уменьшаются головные боли мышечного напряжения и боли в шее, увеличивается подвижность шейного отдела позвоночника; уменьшается выраженность болей в пояснице; улучшается осанка; увеличивается скорость походки; вне зависимости от возраста увеличивается сила и ловкость (а, значит, становится меньше вероятность падений и переломов).

7 апреля на территории парка с. Липицы инструктор по физической культуре Торговцева Анастасия Валерьевна провела обучающий мастер-класс с участием группы здоровья «Активное долголетие» по проведению занятий скандинавской ходьбы, посвященный Всемирному дню здоровья.

Турнир по баскетболу среди мужских команд, посвящённый Дню Космонавтики

4 апреля в малом спортивном зале Оболенской школы в п. Оболенск инструкторы по физической культуре Торговцева Анастасия и Глазунов Владимир провели Турнир по баскетболу среди мужских команд, посвящённый Дню Космонавтики. В турнире приняли участие пять команд из п. Большевик, п. Оболенск, п. Курилово, п. Пролетарский.

По итогам соревнований призовые места распределились следующим образом:

Третье место – «Космос» п. Курилово
Второе место – «Большевик» п. Большевик
Первое место – «CryzBot» п. Большевик

Субботник

3 апреля сотрудники МЦФОСМР «Надежда» приняли участие в месячнике по уборке городского округа Серпухов и провели субботники на спортивных объектах в п. Пролетарский, с. Липицы и п. Оболенск.

Пролетарский:

Липицы:

Оболенск:

Открытый турнир по настольному теннису в Большое Грызлово

3 апреля в спортивном зале Центра детского творчества д. Большое Грызлово инструкторы по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» провели Открытый турнир по настольному теннису. В турнире приняли участие 15 спортсменов из с. Липицы, д. Большое Грызлово, г. Серпухов и г. Пущино.

По итогам соревнований 1 место занял Орлов Олег, 2 место – Самойленко Константин, 3 место – Петровичев Игорь.

Приглашаем всех желающих принять участие в акции «10 000 шагов»!

Основная задача акции очевидна — приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Акция будет проходить на Стадионе «Спартак». Начало в 08:30.
Всем принявшим участие в данной акции будут выдаться Сертификаты.

Турнир по настольному теннису в Большое Грызлово

27 марта в спортивном зале Центра детского творчества д. Большое Грызлово инструктор по физической культуре Ковальчук Николай Валентинович провёл Турнир по настольному теннису. В турнире приняли участие 8 спортсменов из д. Большое Грызлово и г. Пущино.

По итогам соревнований первое место занял Скоков Василий, второе место – Конохов Александр, третье место – Федоров Константин.

Коронавирус 2021

Прошел целый год с того момента, как ВОЗ объявила пандемию в мире. За это время специалисты успели получить необходимые знания о новой инфекции, однако до окончания эпидемии все еще далеко.

Не так давно директор Европейского бюро ВОЗ заявил, что в начале следующего года пандемия коронавируса может закончиться. Худший сценарий при этом уже позади, поскольку об инфекции сейчас известно намного больше, чем в начале пандемии.

Специалисты считают, что коронавирусная инфекция может стать сезонной, но для этого необходимо одно условие — примерно 60-70% населения переболеют или привьются. Однако на пути к коллективному иммунитету есть и опасности. Если появится новый штамм коронавируса, нечувствительный к вакцинам, то прививку придется повторять.

 

Турнир по мини-футболу среди мужских и юношеских команд

25 марта в спортивном зале школы №18 (д. Васильевское) инструктор по физической культуре Демидов Владимир провёл турнир по мини-футболу среди мужских и юношеских команд. В турнире приняли участие команды из д. Васильевское и д. Шарапова Охота.

По итогам соревнований Третье место заняла команда «Шахтер» д. Васильевское, Второе место заняла команда «Васильевское» д. Васильевское, Первое место заняла команда «Шарапова охота» д. Шарапово охота.
Наши поздравления Победителям!