Октябрь 2018

Да, настольный теннис явно не «выставочный» вид спорта для физкультурников Липицкого сельского поселения, которые идут в лидерах районной спартакиады.

На прошедшем этапе  по пинг-понгу команда из Липиц заняла седьмое место. А вот их преследователи в борьбе за итоговую победу в Спартакиаде-2018 из Оболенска и Пролетарского  были в призерах и за счет этого смогли приблизиться в зачете к лидеру состязаний.

Пока, как говорится, «запас прочности» у липчан есть, но в оставшихся нескольких этапах общерайонных соревнований физкультурникам из Липицкого сельского поселения необходимо собраться с силами, чтобы на финишной прямой «не остаться с носом» — без первого места и чемпионского звания.

Настольный теннис  на первый взгляд кажется каким-то легким, не весомым видом спорта: игровой, чуть ли не воздушный теннисный мячик,  ракетка, небольшой стол, всего-то и делов  вовремя отбить и послать шарик на сторону соперника. На самом деле этот вид спорта требует концентрации внимания, координации движений, сосредоточенности, умения собрать волю «в кулак» и… очень много других  навыков, которые отрабатываются на многочасовых тренировках. Короче говоря, «с наскока» стать чемпионом в настольном теннисе вряд ли получится.

Наблюдая за турниром, который прошел в Васильевском, в этом и можно было убедиться. Игры проходили в очень упорной борьбе и предугадать исход партий было практически невозможно. И настроение у руководителей команд менялось просто на глазах: вот победа почти «в кармане», осталось додавить соперника, но что это? Несколько неточных приемов , неудачных подач и вот уже партия проиграна, появилась спешка, суетливость, проиграна и вторая… Все.

В итоге вместо почти победы абсолютная неудача и поражение. После состязаний кто-то с радостью считал очки, кто-то грустил, поскольку именно на финишной прямой эти баллы являются очень даже весомыми.

Открытый турнир по художественной гимнастике «Золотые звёздочки» прошёл в Москве 28 октября.

Масштабные соревнования собрали более 500 участников. Среди них гимнастки из Серпухова, Серпуховского района (г/п Пролетарский).

Более 20 спортшкол городов Москвы, Краснодара, Екатеринбурга, Крымска составили серьезную конкуренцию всем спортсменам, но несмотря на накал соперничества и высокий уровень борьбы за призовые места, наши девочки стали призерами в следующих категориях:

Екатерина Аксенова 2011 г.р. категория Д — 1 место

Кира Говорова 2011 г.р. категория Д — 1 место

Анастасия Борисова 2011 г.р. категория Д — 2 место

Елизавета Комова 2011 г.р. категория Д — 2 место

Елизавета Дюльгер 2012 г.р. категория В — 3 место

Елизавета Зверева 2009 г.р. категория С — 2 место

Поздравляем гимнасток городского поселения Пролетарский и их тренера Евгению Арсеньеву с достойным выступлением!

Сегодня, 29 октября, — Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day).
Инсульт — опасное заболевание, бич современного человека. ГЛАВНОЕ условие его предотвращения это своевременная профилактика, здоровый образ жизни. Ведь лечение страшных последствии инсульта намного сложнее.
В 2004 году это заболевание было признано Всемирной Организацией Здравоохранения глобальной эпидемией.
По данным Минздрава России, одно из наиболее грозных осложнений сосудистой патологии — острое нарушение мозгового кровообращения или инсульт — ежегодно регистрируется более чем у полумиллиона граждан нашей страны.

Факторы риска мозговых инсультов
● Повышенное артериальное давление (это самый важный фактор риска мозговых инсультов).
● Курение (не только активное, но и пассивное курение повреждает сосуды и приводит к их закупорке)
● Сахарный диабет.
● Повышенный уровень холестерина (больше 5 ммоль/л).
● Низкий уровень физической активности (менее 30 мин. физической активности в день).
● Ожирение.
● Нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия).
● Избыточное употребление алкоголя (разовое потребление крепкого алкоголя более 30 мл для женщин и более 30-60 мл для мужчин).

Если вы входите в группу риска, чаще наблюдайтесь у врача. Только врач может выявить появление предвестников развития инсульта и сможет вовремя его предотвратить.
Шесть симптомов мозгового инсульта
● Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или в ноге (чаще на одной половине тела).
● Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица.
● Внезапно возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов.
● Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов).
● Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации.
● Внезапная очень сильная головная боль.
При возникновении этих симптомов немедленно звоните по телефонам 03, с сотового 030, или по 112 и вызывайте «скорую помощь»!

«Камнем» в баскетболе называют мяч. Именно его передают, кидают, бросают в корзину команды, противоборствующие на игровой площадке.

Все ближе финал ежегодной районной спартакиады и осень – пора «подбивать» очковый набор общекомандной «копилки». Вот и баскетболисты дождались своего часа, чтобы «собрать камни» — очки и заработать победные баллы в двухкруговом баскетбольном соревновании, которое проходило на площадке в Оболенске. В первый день состязаний определилась лучшая четверка, вышедшая во второй день на борьбу за призовые места. Участниками финальной стадии стали сборные: Липицкого, Калиновского сельских поселений, городского поселения Пролетарский и поселка Курилово. Вначале команды сыграли парные игры, в итоге которых победителями стали баскетболисты Калиновского и Липицкого сельских поселений.

А третье и четвертое места разыграли команды Курилова и Пролетарки. Удачливее оказались куриловцы, занявшие «бронзовое» третьем место. За «золото» и «серебро» в баскетбольной баталии сошлись калиновцы и липчане. Игра была довольно напряженной, но более мастеровитыми были любители баскетбола из Калиновского сельского поселения. Сыгранный, имеющий приличные игровые баскетбольные навыки коллектив быстро набирал очки и за четыре отрезка игры смог накидать в корзину соперника более семидесяти «камней». Их визави «собрали» чуть более тридцати «камней». Своим «золотом» калиновцы пополнили командный очковый запас и смогли догнать по промежуточному итогу пролетарскую сборную. «Серебро» игроков из Липиц тоже оказалось весомым в очковом багаже команды, которая с большим отрывом (22очка) лидирует в спартакиадном марафоне.

Команды Калиновского сельского поселения и городского поселения Пролетарский, имеющие по 32 очка, идут на 2-ом, 3-ем местах. Окончательное распределение призовых мест произойдет по итогам состязаний по настольному теннису, в мужском волейбольном турнире, соревнований по плаванию и шахматам.

16 октября, во вторник, в Муниципальном дошкольном образовательном учреждении «Пролетарский детский сад комбинированного вида «Радуга», инструктор по физической культуре МУ МЦФОСМР «Надежда» Алена Швец провела сдачу норм комплекса «Готов к труду и обороне» для сотрудников сада.

Виды испытаний:

-подъем туловища из положения лёжа;

-наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке;

-прыжки в длину с места;

-сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола.

Сдача норм ГТО будет продолжаться в течение года. По итогу все сдавшие получат сертификаты и значки.  Все результаты будут загружены в единую систему АИС ГТО

Сотрудники детского сада решили обратиться к каждому жителю Серпуховского района: «Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас!»

Комплекс ГТО успешно помогает оздоравливать и вовлекать в занятия физкультурой не только школьников, но и взрослое население.

В Серпуховском районе созданы все условия для занятий спортом.

Турнир по настольному теннису прошел 14 октября в поселке Мирный.
В соревнованиях приняли участие жители сельского поселения Дашковское Серпуховского района.
Спортсмены продемонстрировали на теннисном столе интересные приемы игры.

Лучшие игроки поселения будут бороться за победу в Первенстве Серпуховского района по настольному теннису (в зачет Спартакиады) , которое пройдет 27 октября в деревне Васильевское.

В посёлке Большевик Серпуховского района прошла товарищеская встреча по баскетболу.
В игре приняли участие две команды сборных мужских составов «РВСН» и «Спарта».
Счет 67: 49 в пользу команды курсантов Серпуховского филиала Военной академии РВСН имени Петра Великого.

Подтянутая спортивная фигура, здоровые привычки и позитивное мышление абсолютно БЕСПЛАТНО, не зависимо от пола, возраста и уровня физической подготовки! Регистрируйся с 9 по 23 сентября на сайте https://workout.su/100VK 

Образовательная программа «100-дневный воркаут» — это возможность поверить в себя, стать сильнее, улучшить здоровье и стать примером для окружающих. 

ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: 
— Научиться эффективно тренироваться в любом месте и любое время 
— Повысить уровень физической подготовки 
— Бросить себе реальный вызов 

— Научиться питаться правильно 
— Начать новый образ жизни 
— Найти новых друзей и единомышленников 

Благодаря этому курсу ты сможешь эффективно тренироваться в любой точке планеты, покончить с вредными привычками и обзавестись здоровыми, получить достойный результат всего за 100 дней и удержать его на всю жизнь! 

ТЕБЯ ЖДУТ: 
— 5 тренировок в неделю без дополнительного инвентаря 
— Подробное описание техники упражнений 
— Рекомендации по составлению плана питания 
— Ежедневное общение с ведущими и другими участниками 
— Еженедельные совместные тренировки и помощь кураторов 
— Море мотивации, позитива и саморазвития 

Регистрируйся на сайте https://workout.su/100VK