«Ленивая гимнастика» для активного долголетия
14 ноября 2025 года в Оболенской школе инструктор по спорту Сергей Ионов провёл физкультурно-оздоровительное мероприятие «Ленивая гимнастика».
Упражнения, которые выполняли участники, направлены на мягкую разработку суставов, улучшение подвижности и поддержание тонуса мышц. Такой щадящий формат идеально подходит для людей старшего поколения и делает физическую активность доступной для всех.
Мероприятие прошло в рамках программы «Активное долголетие», цель которой — улучшить качество жизни и сохранить здоровье на долгие годы.
