Ковальчук Максим, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (д. Большое Грызлово):
1. Отжимание от пола (быстрый темп).
2. Упражнения «Планка» — 3 минуты, по три подхода.
Апр 01
Ковальчук Максим, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (д. Большое Грызлово):
1. Отжимание от пола (быстрый темп).
2. Упражнения «Планка» — 3 минуты, по три подхода.