Ковальчук Максим, инструктор по физической культуре

Опубликовано · Обновлено

Ковальчук Максим, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (д. Большое Грызлово):

1. Отжимание от пола (быстрый темп).
2. Упражнения «Планка» – 3 минуты, по три подхода.