Ключ к эффективным тренировкам — определение всех рисков, связанных со здоровьем
Определённые упражнения, включённые в домашние тренировки, могут не всегда подойти вам из-за индивидуальных проблем и особенностей. Вы должны обязательно проконсультироваться со своим инструктором.
Инструктор по физической культуре Тимур Шабанов. Комплекс упражнения для дома.
