Ежедневная зарядка по утрам способна приносить много пользы

Однако необходимо соблюдать ряд несложных правил, которые не только повысят эффективность, но и помогут избежать неприятных последствий для здоровья.

Бараташвили Баака, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (с. Липицы, г.о. Серпухов).