Программа для занятий на улице по подготовке к «Гонке героев» от инструктора по физической культуре Ионова Бориса Сергеевича
Гонка героев – российский экстремальный забег с препятствиями по пересеченной местности. Чтобы успешно пройти «Гонку героев» нужно тренировать два главных физических навыка: бег на дальние дистанции, вис и подтягивание на перекладине.
Готовясь к гонке, важно понимать, что Вам предстоит преодолеть не только километры, но и определенное количество препятствий, т.к. только перед стартом Вы узнаете порядок прохождения дистанции.
На занятиях Вы подготовите себя физически для прохождения всех препятствий. Занятия Борис Сергеевич проводит на территории городского бора.
