Быков Александр. Комплекс упражнений для дома
Возможны ли эффективные тренировки дома? Или для построения красивой фигуры необходимо обязательно ходить в спортзал и заниматься с тренером? Первейшими и непременными условиями стройной подтянутой […]
Мы развиваем спорт!
Основным направлением нашей деятельности является привлечение к формированию здорового образа жизни сельского населения любого возраста и с различным уровнем физического развития, в том числе и лиц с ограниченными возможностями.
ГЛАВНОЕ
СОБЫТИЯ
#спасибоврачам
Они – на передовой борьбы с коронавирусом. Верим в их профессионализм. Спасибо за все, что вы делаете сейчас!
Тренироваться в домашних условиях рекомендуется ежедневно
Первые пять минут тренировки должны быть посвящены разминке — бегу на месте, прыжкам на скакалке, боксу с тенью и так далее. Затем следуют основные упражнения […]
В условиях непростой эпидемиологической обстановки просим вас воздержаться от ненужных прогулок и вопреки теплой весенней погоде оставаться дома
Каждый из нас может повлиять на эпидемиологическую ситуацию в городском округе. У нас есть реальная возможность поспособствовать сохранению здоровья окружающих нас людей. В Московской области […]
Упражнения от Гусова Александра
Гусов Александр, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» (п.Большевик, г.о.Серпухов). Упражнения для занятий дома: 1. Приседания с резиновыми петлями: 4 подхода по 15 повторений. 2. […]
