Основным направлением нашей деятельности является привлечение к формированию здорового образа жизни сельского населения любого возраста и с различным уровнем физического развития, в том числе и лиц с ограниченными возможностями.
нарастить мышечную массу, придать телу больше рельефа или же скинуть лишний вес. Для желающих похудеть и при этом подтянуть свои мышцы как нельзя лучше подходит […]
За то, что весь персонал ежедневно, а иногда и сутками, боретесь за здоровье и жизнь людей!
Разминка очень важна, так как это обезопасит вас от получения травмы и поможет разогреть мышцы ног перед тренировкой. Для разминки используются такие упражнения, как приседания, […]
Инструктор по физической культура МЦФОСМР «Надежда» приглашает всех желающих и нежелающих присоединиться к онлайн-тренировке каждый понедельник, среду и пятницу в 19:00. Устанавливаем приложение и улучшаем […]
От ответственности, самодисциплины каждого из нас зависит то, как скоро прекратится карантин, и эпидемия пойдет на спад. Ограничить передвижения, соблюдать меры гигиены – лучшая помощь […]
Определённые упражнения, включённые в домашние тренировки, могут не всегда подойти вам из-за индивидуальных проблем и особенностей. Вы должны обязательно проконсультироваться со своим инструктором. Инструктор по […]
Тимур Шабанов, инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда».
В эти нелёгкие времена, во времена пандемии, во всем мире есть бесстрашные и великодушные люди, которые жертвуют своей жизнью и здоровьем ради других, проводя всё […]
ПРЕДЛОЖЕНИЯ
