Анастасия Торговцева провела уникальный мастер-класс по оздоровительной физкультуре для участников программы «Активное долголетие»

28 сентября 2025 года, в преддверии Дня пожилого человека, в Доме культуры п. Оболенск царила особая атмосфера заботы и здоровья. Инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Анастасия Торговцева провела уникальный мастер-класс по оздоровительной физкультуре для участников программы «Активное долголетие».

Название мастер-класса «Сидя на диване» говорило само за себя! Анастасия показала комплексы безопасных и эффективных упражнений, которые можно выполнять даже не вставая с любимого кресла. Это отличный способ поддерживать физическую форму, улучшать подвижность суставов и циркуляцию крови без риска получить травму.

Мы уверены, что такие занятия — это важный вклад в качество жизни и отличное настроение наших мудрых и уважаемых земляков. Здоровье и бодрость духа не имеют возраста!